Bolesti krížov pozná každý druhý človek na planéte – to potvrdzujú aj oficiálne štatistiky. A v skutočnosti každý zažil bolesť v chrbtici s rôznou intenzitou a nestojí za to ani hovoriť o záchvatoch v dolnej časti chrbta - niečo nesprávne zdvihli, príliš prudko sa sklonili, spali v nepohodlnej polohe a bolesť bude určite prítomná.
Bolesť v dolnej časti chrbta môže mať absolútne rôznorodú povahu: bolesť a ťahanie, akútna a konštantná, paroxysmálna a rezná, vystreľujúca a lokálna. Aj intenzita daného syndrómu je premenlivá – bolesť sa môže objaviť náhle, bez viditeľných predpokladov, ale môže sa neustále „stupňovať“.
Bolesť v dolnej časti chrbta môže byť tolerovaná človekom pomerne ľahko, alebo môže spôsobiť nehybnosť - všetko závisí od individuálnej tolerancie syndrómu a psycho-emocionálneho stavu pacienta.
Príčiny bolesti dolnej časti chrbta u mužov
Muži častejšie ako ženy pracujú v extrémnych podmienkach – napríklad pri pravidelne nízkych teplotách vzduchu, v podmienkach vysokej vlhkosti, s potrebou dvíhať ťažké predmety a pod. Nie je prekvapujúce, že fyziologické faktory sú na prvom mieste medzi príčinami bolesti v dolnej časti chrbta.
Bolesť v bedrovej chrbtici u mužov sa môže vyskytnúť pri prostatitíde - zápalovom procese v prostatickej žľaze. Vezmite prosím na vedomie: prostatitída sa prejavuje nielen bolesťou v dolnej časti chrbta s ožiarením do konečníka, existujú aj poruchy v procese močenia, nepríjemné pocity v slabinách a perineu, hypertermia (zvýšenie teploty).
Ak sa u muža objaví zápal semenníkov (epididymitída), bolesť v dolnej časti chrbta spojená so zväčšením semenníkov a ich nádorom môže byť hlavným dôvodom úplného vyšetrenia andrológom.
Príčiny bolesti dolnej časti chrbta u žien
Pre ženskú kategóriu pacientok je bolesť dolnej časti chrbta typická pre určité gynekologické ochorenia/stavy:
- Adnexitída. Zápal vaječníkov vyvoláva vývoj neustále sa zvyšujúcej bolesti v dolnej časti chrbta. Môže to byť jednostranné alebo obojstranné - to všetko závisí od lokalizácie zápalového procesu. Bolesť krížov s adnexitídou je sprevádzaná zvýšenou telesnou teplotou, zmeneným výtokom z pošvy, celkovou slabosťou a zvýšenou bolesťou počas intímnych vzťahov.
- Tehotenstvo. Ide o fyziologický stav, ktorý je sprevádzaný nadmerným zaťažením všetkých orgánov a systémov - nosenie dieťaťa a priori znamená fungovanie tela „na opotrebovanie“. Ďalším faktorom pri výskyte bolesti dolnej časti chrbta počas tehotenstva je hrozba potratu / spontánneho potratu.
- Climax. Počas tohto obdobia prechádza ženské telo silnými zmenami, vrátane hormonálnej rovnováhy. Hladina estrogénu v krvi sa stáva nestabilnou, na čo reagujú nervové zakončenia – bolesť v krížoch sa dá vysvetliť týmto faktorom.
Upozorňujeme: ženy sa vyznačujú idiopatickou bolesťou dolnej časti chrbta - ich výskyt je nejasný; lekári spájajú bolesť s psycho-emocionálnym stavom ženy a jej minimálnou odolnosťou voči stresu.
Bežné príčiny bolesti dolnej časti chrbta
Táto klasifikácia zahŕňa bolesť v bedrovej chrbtici, ktorá sa môže vyskytnúť v dôsledku vnútorných patológií u mužov i žien. Najčastejšie zaznamenané faktory a dôvody:
- Záchvat akútnej alebo chronickej apendicitídy. Samozrejme, táto patológia je charakterizovaná bolesťou v pravom hypochondriu, avšak v niektorých prípadoch (v závislosti od fyziologických charakteristík tela a intenzity zápalového procesu) sa bolesť môže objaviť v dolnej časti chrbta na pravej strane.
- Chronická cholecystitída (zápal žlčníka). Bolestivý syndróm v tomto prípade bude lokalizovaný v pravom hypochondriu so silným ožiarením do dolnej časti chrbta - to znamená, že vlákna miechových nervov sú zapojené do patologického procesu.
- Zápalové / infekčné procesy v obličkách. Za hlavný príznak sa u nich považuje bolesť krížov, ku ktorej sa pridáva hypertermia (trvalé zvyšovanie telesnej teploty), ranné opuchy tváre a vysoký krvný tlak.
- Choroby tenkého čreva. Vyznačujú sa štandardnými tráviacimi poruchami (problémy so stolicou, zvýšená tvorba plynov, črevná kolika) spojené s bolesťami krížov.
- Pankreatitída (zápal pankreasu). Bolesť v tejto patológii je opásaná a je sprevádzaná nevoľnosťou a vracaním. Upozorňujeme: ak je bolesť dolnej časti chrbta spôsobená práve pankreatitídou, potom pri palpácii chrbtice nedochádza k žiadnym zmenám v intenzite pocitov.
- Infekčné patológie. Nie všetky infekčné ochorenia spôsobujú bolesť v dolnej časti chrbta - tento syndróm je charakteristický iba v prípadoch, keď dochádza k patologickému poškodeniu kostného tkaniva. A spodná časť chrbta bolí najčastejšie kvôli veľkému zaťaženiu tejto konkrétnej časti chrbtice.
Lekári považujú zápalové procesy vo svaloch – myozitídu – za hlavnú príčinu bolestí krížov u mužov aj žien. Vyznačujú sa bolestivou, neustálou bolesťou s postupným zvyšovaním intenzity - na základe tohto príznaku a pri absencii iných znakov možno vykonať predbežnú diagnózu.
Okrem toho sa tento syndróm môže objaviť u pacientov s diagnostikovaným štádiom 4 obezity - zaťaženie svalov a kostí je príliš veľké, takže bolesť v dolnej časti chrbta bude konštantná, zosilnená a vyžarujúca do nôh.
Upozorňujeme: bolesť v bedrovej chrbtici môže byť spôsobená rastom malígnych alebo benígnych nádorov. Ale v tomto prípade nebudú žiadne problémy s diagnózou - tento syndróm sa neobjavuje v prvom štádiu rakoviny.
Choroby vždy sprevádzané bolesťou dolnej časti chrbta
Existuje množstvo patologických stavov, pri ktorých je hlavným príznakom bolesť dolnej časti chrbta:
- Lumbago. Je charakterizovaná akútnou, prenikavou bolesťou, najčastejšie diagnostikovanou u pacientov mužského pohlavia a môže byť výsledkom zovretia sedacieho nervu alebo posunutia niekoľkých stavcov.
- Skolióza. Zakrivenie stavcov, ktoré môže byť vrodené alebo získané. Patologický proces môže postihnúť ktorúkoľvek časť chrbtice; pre dolnú časť chrbta je typická nasledujúca klasifikácia choroby:
- zvyčajná skolióza, ktorá sa vyvíja v detstve a je dôsledkom nesprávneho držania tela;
- rachitický vzhľad - konečná fáza metabolických porúch v detstve;
- reumatické - častejšie diagnostikované u dospelých pacientov, vždy v dôsledku závažných patológií v kĺboch;
- paralytická skolióza.
- Osteochondróza intervertebrálnej povahy.
- Hernia bedrovej chrbtice.
- Artritída reumatoidného typu. Častejšie sa diagnostikuje u žien v menopauze.
- Osteoporóza. Ide o rednutie kostného tkaniva, ktorého príčiny sú výlučne spojené s vekom. Okrem bolesti v driekovej chrbtici sa pacientovi diagnostikujú hernie, deformácia kĺbov stavcov, problémy s chrupavkou.
- Flebotrombóza. Nejde o zápalový proces v cievach, ale o ich upchatie – ochorenie je bežnejšie u starších ľudí. Je typické, že pri flebotrombóze sa bolesti v krížoch objavujú až pri dlhšej prechádzke.
Okrem toho môže byť bolesť v dolnej časti chrbta spôsobená aterosklerózou 3. – 4. stupňa, zablokovaným prietokom krvi cez zapálené cievy (rôzne flebitídy), ankylozujúcou spondylitídou a ďalšími faktormi a príčinami.
Určite musíte zavolať lekára a podrobiť sa úplnému vyšetreniu - príčinou syndrómu môže byť vývoj ťažkej patológie v tele.
Bolesť dolnej časti chrbta - čo robiť?
Aby ste si pomohli pri bolestiach dolnej časti chrbta, musíte si zapamätať niekoľko odporúčaní od špecialistov:
- Keď sa syndróm objaví prvýkrát, zaujmite pohodlnú polohu a sledujte povahu bolesti:
- v akom čase vzniká, zosilňuje alebo ustupuje;
- je sprevádzaná nevoľnosťou, bolesťami hlavy, zmenami fyziologických procesov (močovanie, defekácia);
- Je zvýšená teplota a cudzie chute v ústnej dutine?
- Ak je príčinou bolesti dolnej časti chrbta modrina, vyvrtnutie alebo zranenie, musíte urobiť nasledovné:
- užívať liek zo skupiny nesteroidných protizápalových liekov;
- užite diuretikum - pomôže to rýchlo zbaviť sa opuchu a urýchliť proces zbavovania sa zápalu;
- utiahnite spodnú časť chrbta akýmkoľvek upevňovacím materiálom - špeciálnym ortopedickým pásom, uterákom, šatkou, elastickým obväzom.
V každom prípade sa budete musieť poradiť s lekárom a podrobiť sa úplnému vyšetreniu - aj to najjednoduchšie zranenie chrbtice a krátkodobá bolesť v krížoch môže byť spôsobená vážnym patologickým procesom.
Akcie, ktoré sú kontraindikované pri bolestiach dolnej časti chrbta
Nasledujúce manipulácie sú prísne zakázané:
- zahrejte oblasť, kde je bolestivý syndróm lokalizovaný, bez toho, aby ste najskôr určili príčinu jeho výskytu - to môže vyvolať silnú progresiu zápalového procesu;
- užívajte lieky proti bolesti, ak príčina bolesti v bedrovej chrbtici zostáva nejasná;
- prestavte stavce - mnohým pacientom tento bod uniká a veria, že profesionálni chiropraktici nespôsobia škodu. V skutočnosti môže byť posunutie stavcov spôsobené nielen silným fyzickým stresom, ale aj rôznymi degeneratívnymi procesmi v chrupavke a väzoch. Výsledkom násilného premiestnenia stavca na miesto v dôsledku dystrofie spojivového tkaniva alebo chrupavky môže byť jeho úplné zničenie a imobilizácia.
Liečba bolesti dolnej časti chrbta
Odborná liečba predmetného bolestivého syndrómu sa vykonáva iba v nemocnici. Spravidla po vyšetrení (röntgen, počítačová tomografia, laboratórne vyšetrenia krvi/moču a pod.) sú pacientom predpísané lieky, ktoré dokážu rýchlo a s dlhodobým účinkom zmierniť záchvat bolesti. Potom, v závislosti od celkového zdravotného stavu, sú predpísané nesteroidné protizápalové lieky, lekár vyberie regeneračnú terapiu a pacient absolvuje kurz fyzikálnej terapie a masáží.
Poznámka: musíte sa naučiť, ako správne odpočívať po ťažkej fyzickej aktivite: ležať na chrbte s nohami zdvihnutými nízko. Ak vás po spánku bolia kríže, budete potrebovať ortopedický matrac a ak sa bolesť stane pravidelnou a silnou, potom môžu lekári urobiť blokádu. To však neznamená, že po vymiznutí príslušného syndrómu sa môžete upokojiť a nevykonať liečbu - záchvaty sa budú opakovať čoraz častejšie.
Liečba bolesti dolnej časti chrbta ľudovými prostriedkami
Akékoľvek prostriedky z kategórie tradičnej medicíny, ktoré sú určené na obnovenie funkcie chrbtice a zbavenie sa bolestí krížov, možno použiť len vtedy, ak je objasnená etiológia problému! Iba v tomto prípade budú skutočne účinné a absolútne bezpečné.
Niektoré liečby bolesti dolnej časti chrbta:
- Pri osteochondróze musíte zobrať vosk, roztaviť ho a aplikovať ho horúco na spodnú časť chrbta (v mieste bolesti). Na vrch je potrebné dať šatku alebo teplú vreckovku, aby otepľovacia procedúra mala väčší účinok. Upozorňujeme: koža v oblasti, kde sa nanáša roztavený vosk, by nemala mať žiadne poškodenia alebo viditeľné patológie z oblasti dermatológie.
- Pri pravidelnom strese, nervových poruchách a bolestiach dolnej časti chrbta na pozadí psycho-emocionálnych porúch sa ľubovník bodkovaný môže použiť na liečbu. Vezmite 2 polievkové lyžice suchého ľubovníka bodkovaného, zalejte 400 ml vriacej vody a nechajte cez noc. Potom nálev sceďte a užívajte 100 ml aspoň 4-krát denne. Priebeh liečby je týždeň, aj keď bolesť zmizla na druhý alebo tretí deň, neodporúča sa prerušiť príjem infúzie ľubovníka bodkovaného.
- Pri diagnostike zvyčajných zovretých nervov (napríklad sedacieho nervu) sa používa tinktúra z horkej červenej papriky a jedľový olej. Tieto komponenty je potrebné aplikovať na dolnú časť chrbta, presne v oblasti, kde sa nachádza bolestivý syndróm, dvakrát denne počas týždňa. Vezmite prosím na vedomie: najprv sa do pokožky vtiera tinktúra feferónky a potom jedľový olej. Počet procedúr závisí od intenzity bolestivého syndrómu - akonáhle sa stav vráti do normálu, liečba sa zastaví.
Pravidelná masáž veľmi pomáha pri zvyčajných bolestiach krížov. Robiť to sami je problematické, ale naši predkovia používali nasledujúcu metódu: musíte si vziať nylonovú / nylonovú pančuchu a urobiť tri uzly v rovnakej vzdialenosti. Touto pančuchou si musíte každý deň trieť chrbát - je to celkom možné urobiť sami.
Bolesť v dolnej časti chrbta môže byť dôsledkom rôznych patologických stavov. Mnohí tento syndróm zvyčajne „vyčistia“ a všetko pripisujú nadmernému napätiu alebo nervom. Lekári však varujú: dokonca aj periodicky sa vyskytujúca, nie intenzívna bolesť v bedrovej chrbtici môže naznačovať vývoj vnútornej patológie.